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Jenny Ou Yang
新北市
ID 410441
93 位追隨者
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Jenny Ou Yang
2.8 km
|
00:45:22
|
16:12/km
日期:
2023-04-02 17:03
-
平均心率:
99
-
卡路里:
135 Cal
-
平均步頻:
136
-
溫度:
23°C
-
濕度:
64%
Pace: 13'48" / 06'50" / 30'56" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'47"
(13'47")
13'47" (+06'57")
1000 / 1000
2
06'50"
(20'37")
06'50"
1000 / 2000
3
24'44"
(45'22")
30'54" (+24'04")
800 / 2800
新北市
J
enny Ou Yang
·
留言
新北市
J
enny Ou Yang
·
留言
#緩跑走#
很久沒吃的QQ球...
滿足口慾....
生意真好....
等好久呀....
#剛剛運動的又抵消了.
先吃再說.明天再努力🤣#
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
180.26 km
mizuno wave rider26sswsw綠 累積 :
1395.0 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
bear
,
白耀宗
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
林全宏
午安喔,假期運動愉快
2023-04-02 19:48 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛假日運動愉快🤗
2023-04-02 20:20 ·
1
個人推
오빠
讚啦👍🏻
2023-04-02 21:13 ·
1
個人推
張清榮
晚安,快樂星期假日跑步運動愉快,清明連假愉快,加油
2023-04-02 21:29 ·
1
個人推
Mint Black
跑跑就是為了吃好吃的
值得~
連假愉快Jenny😄
2023-04-02 22:15 ·
1
個人推
Amanda
我愛吃地瓜球
2023-04-02 22:54 ·
1
個人推
劉詰言
晚安~假日傍晚跑步280運動愉快 👍👍👍+💪💪💪+👏👏👏,芝麻球偶也愛吃,先吃了再說😄,㊗️清明連假一切順心安康 🙏
2023-04-03 00:26 ·
1
個人推
阿九哥Collar
Jenny早上好👍💐🐎🎶🌷一起加油👍💐🐎🎶🌷
2023-04-03 06:29 ·
Max 陳子仁
Jenny 早安,清明連假運動愉快👍👍期待妳的長距離👏👏
2023-04-03 07:19 ·
1
個人推
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'48"
00:13'48"
2
06'50"
00:20'38"
2.8
30'55"
00:45'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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00:43:40
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05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:43:01
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13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
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00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
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randallkwo
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0.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:33/km
王聖欣
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9.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
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02:12:53
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20:16/km
randallkwo
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randallkwo
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5.7 km
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07:45/km
王聖欣
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8.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Vanessa Fan Fan
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4.3 km
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01:22:13
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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randallkwo
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1.4 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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