7.2 km | 00:48:16 | 06:43/km日期: 2023-04-02 16:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'38" / 05'48" / 05'43" / 05'55" / 05'27" / 08'20" / 17'08" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'26" (+04'00") | 179 / 7179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'48" | 00:12'26" |
3 | 05'43" | 00:18'09" |
4 | 05'55" | 00:24'04" |
5 | 05'27" | 00:29'31" |
6 | 08'20" | 00:37'51" |
7 | 17'08" | 00:54'59" |
7.2 | 08'27" | 00:56'30" |