何佳錡 2023/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

何佳錡基隆
ID 751264

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3.1 km | 01:17:45 | 24:40/km

日期: 2023-04-02 14:51 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'46"

(21'46")

2.74 (-0.46)

992 / 992

2

31'55"

(53'41")

1.88 (-1.32)

1000 / 1993

3

18'59"

(01:12'40")

3.20

1012 / 3005

4

03'25"

(01:16'05")

2.44 (-0.76)

138 / 3143

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Peter Pai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'59"	00:21'59"
2	32'24"	00:54'23"
3	18'17"	01:12'40"
3.1	23'45"	01:16'05"

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