王聖崴 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

王聖崴基隆
ID 458034

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2.5 km | 00:21:00 | 08:21/km

日期: 2023-01-15 16:14 - 卡路里: 136 Cal

Pace: 08'30" / 08'36" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'18"

994 / 994

2

08'45"

(17'01")

08'44" (+00'26")

1001 / 1996

3

03'51"

(20'52")

07'38"

503 / 2500

1月累積里程 : 2.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'36"	00:17'06"
2.5	07'31"	00:20'52"

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