魏秀洳 2023/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

魏秀洳基隆
ID 753222

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3.3 km | 00:15:03 | 13.1 km/h

日期: 2023-04-02 15:28 - 卡路里: 49 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

15.38 (-0.20)

1002 / 1002

2

03'48"

(07'43")

15.58

985 / 1988

3

04'14"

(11'57")

14.23 (-1.36)

1000 / 2988

4

02'48"

(14'45")

6.25 (-9.33)

291 / 3280

4月累積里程 : 111.34 km

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	-0.6 %
2	15.5	1.2 %
3	14.2	2.3 %
3.3	6.2	3.0 %

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