楊惠琪 2023/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊惠琪新北市
ID 711192

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9.4 km | 01:08:02 | 8.3 km/h

日期: 2023-04-02 10:54 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

7.44 (-5.85)

990 / 990

2

09'49"

(17'49")

6.25 (-7.03)

1021 / 2012

3

04'31"

(22'20")

13.28

999 / 3011

4

04'44"

(27'04")

12.72 (-0.56)

1002 / 4014

5

05'04"

(32'08")

11.84 (-1.44)

997 / 5011

展開計圈分析

4月累積里程 : 54.42 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.4	-1.3 %
2	6.2	-0.3 %
3	13.3	1.0 %
4	12.7	-0.3 %
5	11.8	0.0 %
6	9.9	1.2 %
7	10.6	1.0 %
8	6.1	-0.2 %
9	7.5	1.0 %
9.4	5.1	-0.2 %

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