9.2 km | 01:03:18 | 06:54/km日期: 2023-04-01 16:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'24" / 07'38" / 07'07" / 05'59" / 04'32" / 06'21" / 06'28" / 06'13" / 06'45" / 30'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 1000 | 159 / 84 |
2 | | 07'39" (+01'23") | 1001 / 2002 | 158 / 82 |
3 | | 07'08" (+00'52") | 1001 / 3003 | 155 / 90 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1001 / 4005 | 155 / 95 |
5 | | 06'35" (+00'19") | 1001 / 5006 | 157 / 96 |
6 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 6007 | 155 / 95 |
7 | | 06'16" | 1002 / 7009 | 155 / 102 |
8 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 8009 | 157 / 91 |
9 | | 06'31" (+00'15") | 1002 / 9012 | 157 / 97 |
10 | | 08'16" (+02'00") | 146 / 9159 | 133 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'38" | 00:15'02" |
3 | 07'07" | 00:22'09" |
4 | 05'59" | 00:28'08" |
5 | 04'32" | 00:32'40" |
6 | 06'21" | 00:39'01" |
7 | 06'28" | 00:45'29" |
8 | 06'13" | 00:51'42" |
9 | 06'45" | 00:58'27" |
9.2 | 30'21" | 01:03'18" |