5.6 km | 01:27:47 | 15:38/km日期: 2023-04-02 09:45 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 18'55" / 21'00" / 16'20" / 14'20" / 12'22" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'51" (+06'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'59" (+08'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" | 614 / 5614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'55" | 00:18'55" |
| 2 | 21'00" | 00:39'55" |
| 3 | 16'20" | 00:56'15" |
| 4 | 14'20" | 01:10'35" |
| 5 | 12'22" | 01:22'57" |
| 5.6 | 07'58" | 01:27'51" |
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