2.2 km | 00:10:45 | 04:57/km日期: 2023-04-01 08:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 04'52" / 05'13" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" (+00'10") | 230 / 230 |
2 | | 08'55" (+05'40") | 60 / 290 |
3 | | 03'29" (+00'14") | 229 / 519 |
4 | | 09'57" (+06'42") | 66 / 585 |
5 | | 03'36" (+00'21") | 190 / 776 |
6 | | 06'40" (+03'25") | 188 / 964 |
7 | | 03'33" (+00'18") | 225 / 1190 |
8 | | 10'09" (+06'54") | 92 / 1282 |
9 | | 03'15" | 208 / 1491 |
10 | | 10'46" (+07'31") | 81 / 1572 |
11 | | 03'20" (+00'05") | 237 / 1810 |
12 | | 05'21" (+02'06") | 360 / 2170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 455.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'13" | 00:10'05" |
2.2 | 07'31" | 00:11'22" |