13.2 km | 01:15:23 | 05:43/km日期: 2023-04-01 05:44 - 平均心率: 179 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 05'36" / 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'50" / 05'38" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'25" / 05'44" / 05'44" / 05'33" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'46" | 00:11'22" |
3 | 05'52" | 00:17'14" |
4 | 05'47" | 00:23'01" |
5 | 05'50" | 00:28'51" |
6 | 05'38" | 00:34'29" |
7 | 05'49" | 00:40'18" |
8 | 05'46" | 00:46'04" |
9 | 05'47" | 00:51'51" |
10 | 05'25" | 00:57'16" |
11 | 05'44" | 01:03'00" |
12 | 05'44" | 01:08'44" |
13 | 05'33" | 01:14'17" |
13.2 | 06'37" | 01:15'23" |