3.4 km | 00:23:32 | 06:58/km日期: 2023-03-07 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'56" / 07'14" / 07'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'08") | 805 / 2805 |
| 4 | | 06'14" | 566 / 3372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'14" | 00:14'10" |
| 3 | 07'05" | 00:21'15" |
| 3.4 | 05'54" | 00:23'27" |
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