5.0 km | 00:39:48 | 07:56/km日期: 2023-03-31 21:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'18" / 07'56" / 07'47" / 07'49" / 872'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
229.71 km
![](images/shoe.png)
BROOKS GHOST 12 累積 :
2082.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'56" | 00:16'14" |
3 | 07'47" | 00:24'01" |
4 | 07'49" | 00:31'50" |
5.0 | 07'46" | 00:39'41" |