10.3 km | 00:55:23 | 05:21/km日期: 2023-03-31 18:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'27" / 05'38" / 05'56" / 05'49" / 05'47" / 05'44" / 05'36" / 11'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.03 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
901.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'43" | 00:11'41" |
3 | 05'27" | 00:17'08" |
4 | 05'38" | 00:22'46" |
5 | 05'56" | 00:28'42" |
6 | 05'49" | 00:34'31" |
7 | 05'47" | 00:40'18" |
8 | 05'44" | 00:46'02" |
9 | 05'36" | 00:51'38" |
10.3 | 02'47" | 00:55'23" |