15.1 km | 01:23:06 | 05:29/km日期: 2023-03-27 20:47 - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 163 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'14" / 05'23" / 05'17" / 05'13" / 05'24" / 05'16" / 05'29" / 05'15" / 05'28" / 05'16" / 05'36" / 06'15" / 05'56" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
349.86 km 
Y拖 40號 累積 :
33061.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'32" | 00:11'17" |
3 | 05'14" | 00:16'31" |
4 | 05'23" | 00:21'54" |
5 | 05'17" | 00:27'11" |
6 | 05'13" | 00:32'24" |
7 | 05'24" | 00:37'48" |
8 | 05'16" | 00:43'04" |
9 | 05'29" | 00:48'33" |
10 | 05'15" | 00:53'48" |
11 | 05'28" | 00:59'16" |
12 | 05'16" | 01:04'32" |
13 | 05'36" | 01:10'08" |
14 | 06'15" | 01:16'23" |
15 | 05'56" | 01:22'19" |
15.1 | 05'23" | 01:23'06" |