3.0 km | 00:20:56 | 06:55/km日期: 2023-03-30 17:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3434 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 07'00" / 07'22" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1001 / 1001 | 166 / 94 |
| 2 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 2002 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 3002 | 162 / 83 |
| 4 | | 06'12" | 18 / 3020 | 154 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'00" | 00:13'19" |
| 3 | 07'22" | 00:20'41" |
| 3.0 | 11'50" | 00:20'56" |
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