2.9 km | 00:15:48 | 05:22/km日期: 2023-03-30 21:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+09'47") | 115 / 2115 |
4 | | 03'29" (+00'12") | 104 / 2219 |
5 | | 05'17" (+02'00") | 99 / 2319 |
6 | | 03'37" (+00'20") | 102 / 2422 |
7 | | 04'39" (+01'22") | 106 / 2529 |
8 | | 03'37" (+00'20") | 100 / 2629 |
9 | | 05'01" (+01'44") | 99 / 2729 |
10 | | 03'17" | 104 / 2833 |
11 | | 04'34" (+01'17") | 109 / 2943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
2.9 | 05'16" | 00:15'54" |