壹哥 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

壹哥基隆
ID 751643

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10.7 km | 00:55:11 | 11.6 km/h

日期: 2023-03-30 21:47 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

15.00 (-1.67)

1003 / 1003

2

03'57"

(07'58")

15.25 (-1.41)

1002 / 2006

3

03'41"

(11'39")

16.44 (-0.23)

1006 / 3012

4

04'26"

(16'05")

13.58 (-3.08)

1002 / 4015

5

04'10"

(20'15")

14.29 (-2.38)

991 / 5006

展開計圈分析

3月累積里程 : 122.04 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	4.3 %
2	15.2	-3.2 %
3	16.3	1.9 %
4	13.7	3.6 %
5	14.2	-3.8 %
6	14.6	-4.8 %
7	13.2	-2.5 %
8	14.0	3.4 %
9	16.5	-4.0 %
10	7.1	6.8 %
10.7	49.0	1.2 %

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