7.5 km | 00:58:52 | 07:50/km日期: 2023-03-30 20:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'37" / 07'54" / 07'59" / 07'52" / 07'56" / 07'54" / 07'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'54" | 00:15'31" |
| 3 | 07'59" | 00:23'30" |
| 4 | 07'52" | 00:31'22" |
| 5 | 07'56" | 00:39'18" |
| 6 | 07'54" | 00:47'12" |
| 7 | 07'55" | 00:55'07" |
| 7.5 | 06'44" | 00:58'35" |
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