2.5 km | 00:09:54 | 03:59/km日期: 2023-03-30 18:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'00" / 03'56" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'03") | 816 / 816 |
2 | | 03'56" (+00'02") | 409 / 1226 |
3 | | 04'02" (+00'08") | 407 / 1634 |
4 | | 03'54" | 412 / 2047 |
5 | | 04'08" (+00'14") | 412 / 2459 |
6 | | 03'45" | 24 / 2484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 03'56" | 00:07'56" |
2.5 | 04'03" | 00:09'54" |