3.2 km | 00:29:10 | 09:14/km日期: 2023-03-30 17:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 08'54" / 08'16" / 10'07" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+03'39") | 156 / 3156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'16" | 00:17'10" |
3 | 10'07" | 00:27'17" |
3.2 | 11'57" | 00:29'09" |