MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
童世宇
花蓮
ID 330962
33 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
童世宇
41.4 km
|
01:38:54
|
25.1 km/h
日期:
2023-03-29 15:22
-
總爬升:
469 m
-
平均心率:
130
-
踏頻:
73
-
卡路里:
806 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.69 (-18.02)
1002 / 1002
2
02'17"
(05'12")
26.47 (-12.24)
1002 / 2005
3
02'09"
(07'21")
28.12 (-10.58)
1004 / 3009
4
02'06"
(09'27")
28.80 (-9.91)
1007 / 4016
5
02'09"
(11'36")
28.12 (-10.58)
1006 / 5022
展開計圈分析
6
01'56"
(13'32")
31.30 (-7.41)
1006 / 6029
7
02'05"
(15'37")
29.03 (-9.68)
1003 / 7032
8
02'14"
(17'51")
27.07 (-11.64)
1005 / 8037
9
02'13"
(20'04")
27.27 (-11.44)
1003 / 9040
10
02'50"
(22'54")
21.30 (-17.41)
1001 / 10042
11
02'30"
(25'24")
24.16 (-14.55)
1002 / 11044
12
02'30"
(27'54")
24.16 (-14.55)
1006 / 12050
13
02'59"
(30'53")
20.22 (-18.48)
1003 / 13053
14
02'53"
(33'46")
21.05 (-17.66)
1009 / 14063
15
01'34"
(35'20")
38.71
1004 / 15067
16
01'49"
(37'09")
33.33 (-5.38)
1000 / 16067
17
01'52"
(39'01")
32.43 (-6.28)
1005 / 17072
18
01'46"
(40'47")
34.29 (-4.42)
1007 / 18080
19
02'04"
(42'51")
29.27 (-9.44)
1006 / 19087
20
02'03"
(44'54")
29.51 (-9.20)
1005 / 20092
21
02'12"
(47'06")
27.48 (-11.23)
1000 / 21093
22
02'40"
(49'46")
22.64 (-16.07)
1003 / 22097
23
02'28"
(52'14")
24.49 (-14.22)
1005 / 23102
24
02'09"
(54'23")
28.12 (-10.58)
1002 / 24104
25
02'04"
(56'27")
29.27 (-9.44)
1005 / 25110
26
02'25"
(58'52")
25.00 (-13.71)
1005 / 26115
27
02'17"
(01:01'09")
26.47 (-12.24)
1001 / 27116
28
02'22"
(01:03'31")
25.71 (-13.00)
1007 / 28124
29
02'01"
(01:05'32")
30.00 (-8.71)
1002 / 29126
30
02'15"
(01:07'47")
26.87 (-11.84)
1000 / 30127
31
02'37"
(01:10'24")
23.08 (-15.63)
1001 / 31129
32
02'56"
(01:13'20")
20.57 (-18.14)
1004 / 32133
33
03'02"
(01:16'22")
19.89 (-18.82)
1002 / 33135
34
02'44"
(01:19'06")
22.09 (-16.62)
1003 / 34138
35
02'32"
(01:21'38")
24.00 (-14.71)
1008 / 35146
36
02'08"
(01:23'46")
28.35 (-10.36)
1002 / 36149
37
02'21"
(01:26'07")
25.71 (-13.00)
1000 / 37149
38
02'48"
(01:28'55")
21.56 (-17.15)
1004 / 38154
39
02'52"
(01:31'47")
21.05 (-17.66)
1002 / 39156
40
02'51"
(01:34'38")
21.18 (-17.53)
1002 / 40159
41
03'17"
(01:37'55")
18.37 (-20.34)
1003 / 41162
42
00'59"
(01:38'54")
12.72 (-25.99)
208 / 41371
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
125.82 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
21.3
72
-1.0 %
2
26.1
57
2.3 %
3
27.9
75
1.6 %
4
28.8
76
1.5 %
5
28.1
74
1.6 %
6
31.9
78
1.4 %
7
28.6
81
1.7 %
8
27.3
76
1.4 %
9
27.1
77
1.6 %
10
22.0
73
1.6 %
11
23.1
73
1.8 %
12
24.5
73
2.8 %
13
21.7
74
2.1 %
14
18.9
70
-3.4 %
15
40.4
84
-2.2 %
16
33.0
76
-1.9 %
17
32.4
78
-1.0 %
18
35.0
76
-1.5 %
19
29.3
79
-0.8 %
20
29.5
80
-2.0 %
21
27.5
76
-1.3 %
22
23.5
73
-0.9 %
23
23.7
70
-1.3 %
24
27.9
77
-0.9 %
25
28.8
78
-2.0 %
26
25.7
75
1.4 %
27
25.9
76
-1.5 %
28
25.5
71
-2.7 %
29
29.8
76
-1.9 %
30
26.9
75
-1.1 %
31
23.4
72
-1.0 %
32
22.1
70
4.4 %
33
19.9
49
-2.1 %
34
22.1
70
1.2 %
35
22.5
76
1.3 %
36
27.9
77
1.4 %
37
26.5
75
1.8 %
38
23.4
76
1.6 %
39
19.4
69
3.0 %
40
24.0
67
-1.1 %
41
19.1
64
-0.6 %
41.4
10.2
64
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:52
|
08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:00
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:00
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:36
|
04:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:45:21
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:52
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:08
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:40
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:39
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
05:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:01
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:22
|
21:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :