5.1 km | 00:38:18 | 07:33/km日期: 2023-03-28 16:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6446 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 07'20" / 07'26" / 07'19" / 07'47" / 07'40" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" | 1001 / 1001 | 173 / 78 |
2 | | 07'32" (+00'12") | 1001 / 2002 | 169 / 78 |
3 | | 07'20" | 1001 / 3003 | 171 / 79 |
4 | | 07'53" (+00'33") | 1001 / 4005 | 161 / 78 |
5 | | 07'35" (+00'15") | 1001 / 5006 | 167 / 78 |
6 | | 08'53" (+01'33") | 61 / 5068 | 138 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'26" | 00:14'46" |
3 | 07'19" | 00:22'05" |
4 | 07'47" | 00:29'52" |
5 | 07'40" | 00:37'32" |
5.1 | 11'09" | 00:38'18" |