3.7 km | 00:33:04 | 08:50/km日期: 2023-03-27 17:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'54" / 09'23" / 09'19" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'49") | 741 / 3741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 09'23" | 00:17'17" |
3 | 09'19" | 00:26'36" |
3.7 | 08'43" | 00:33'04" |