6.0 km | 01:11:06 | 11:49/km日期: 2023-03-26 10:18 - 平均心率: 106 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 12'19" / 11'57" / 11'08" / 11'41" / 11'31" / 12'02" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'38" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+01'31") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 11'57" | 00:24'16" |
3 | 11'08" | 00:35'24" |
4 | 11'41" | 00:47'05" |
5 | 11'31" | 00:58'36" |
6 | 12'02" | 01:10'38" |
6.0 | 13'21" | 01:10'48" |