7.0 km | 00:56:05 | 07:59/km日期: 2023-03-26 06:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'13" / 08'12" / 09'06" / 07'46" / 07'27" / 07'35" / 07'39" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'51" (+01'24") | 15 / 7015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'12" | 00:16'25" |
3 | 09'06" | 00:25'31" |
4 | 07'46" | 00:33'17" |
5 | 07'27" | 00:40'44" |
6 | 07'35" | 00:48'19" |
7 | 07'39" | 00:55'58" |
7.0 | 08'47" | 00:56'06" |