matsuilin 2012/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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18.2 km | 01:31:44 | 05:02/km

日期: 2012-05-17 17:05 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'07" / 05'01" / 05'02" / 04'47" / 04'58" / 05'04" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 05'26" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 05'01" / 05'13" / 05'07" /

5月累積里程 : 303.27 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ssss1 和 Dino 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	05'02"	00:15'10"
4	04'47"	00:19'57"
5	04'58"	00:24'55"
6	05'04"	00:29'59"
7	04'55"	00:34'54"
8	04'55"	00:39'49"
9	04'55"	00:44'44"
10	05'06"	00:49'50"
11	05'00"	00:54'50"
12	05'02"	00:59'52"
13	05'26"	01:05'18"
14	05'06"	01:10'24"
15	05'03"	01:15'27"
16	05'03"	01:20'30"
17	05'01"	01:25'31"
18	05'13"	01:30'44"
18.2	05'07"	01:31'44"

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