3.2 km | 00:17:22 | 05:25/km日期: 2023-03-24 18:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'21" / 05'19" / 05'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'07") | 390 / 390 |
2 | | 05'20" (+00'02") | 400 / 790 |
3 | | 05'18" | 400 / 1190 |
4 | | 05'19" (+00'01") | 400 / 1589 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 400 / 1989 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 400 / 2389 |
7 | | 05'35" (+00'17") | 400 / 2789 |
8 | | 05'39" (+00'21") | 400 / 3189 |
9 | | 01'01" | 10 / 3199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'19" | 00:10'40" |
3 | 05'42" | 00:16'22" |
3.2 | 05'00" | 00:17'22" |