7.5 km | 00:45:11 | 06:00/km日期: 2023-03-23 18:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 05'38" / 05'43" / 05'29" / 05'48" / 05'44" / 05'51" / 10'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.70 km 
ASICS ff turbo 累積 :
60.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'38" | 00:11'06" |
3 | 05'43" | 00:16'49" |
4 | 05'29" | 00:22'18" |
5 | 05'48" | 00:28'06" |
6 | 05'44" | 00:33'50" |
7 | 05'51" | 00:39'41" |
7.5 | 10'51" | 00:45'11" |