6.0 km | 00:39:04 | 06:29/km日期: 2023-03-21 21:03 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 6532 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'42" / 06'51" / 06'21" / 06'12" / 06'21" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'14") | 1007 / 1007 | 166 / 93 |
2 | | 06'40" (+00'28") | 1002 / 2010 | 166 / 89 |
3 | | 06'50" (+00'38") | 1001 / 3011 | 164 / 88 |
4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4012 | 168 / 93 |
5 | | 06'12" | 1008 / 5020 | 168 / 95 |
6 | | 06'18" (+00'06") | 1004 / 6025 | 168 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'42" | 00:13'10" |
3 | 06'51" | 00:20'01" |
4 | 06'21" | 00:26'22" |
5 | 06'12" | 00:32'34" |
6 | 06'21" | 00:38'55" |
6.0 | 10'08" | 00:39'04" |