5.1 km | 00:43:03 | 08:30/km日期: 2023-03-22 22:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 08'38" / 07'33" / 09'17" / 09'44" / 07'55" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+05'12") | 157 / 157 |
2 | | 07'57" (+00'27") | 627 / 785 |
3 | | 07'30" | 266 / 1051 |
4 | | 07'49" (+00'19") | 1000 / 2051 |
5 | | 08'57" (+01'27") | 1000 / 3051 |
6 | | 09'22" (+01'52") | 1000 / 4051 |
7 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 5051 |
8 | | 05'02" | 4 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'33" | 00:16'11" |
3 | 09'17" | 00:25'28" |
4 | 09'44" | 00:35'12" |
5 | 07'55" | 00:43'07" |
5.1 | 05'40" | 00:43'26" |