2.4 km | 00:11:14 | 04:37/km日期: 2023-03-22 19:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 10'35" / 10'43" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'08") | 300 / 300 |
2 | | 04'30" | 306 / 606 |
3 | | 04'39" (+00'09") | 302 / 908 |
4 | | 04'39" (+00'09") | 310 / 1218 |
5 | | 04'33" (+00'03") | 304 / 1523 |
6 | | 04'45" (+00'15") | 296 / 1819 |
7 | | 04'39" (+00'09") | 306 / 2126 |
8 | | 04'33" (+00'03") | 299 / 2425 |
9 | | 02'07" | 7 / 2433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 10'43" | 00:21'18" |
2.4 | 09'09" | 00:25'16" |