3.2 km | 00:16:48 | 05:14/km日期: 2023-03-22 20:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'23" / 10'34" / 05'16" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'38") | 399 / 399 |
2 | | 05'22" (+00'46") | 399 / 799 |
3 | | 05'20" (+00'44") | 402 / 1201 |
4 | | 05'13" (+00'37") | 403 / 1605 |
5 | | 05'31" (+00'55") | 391 / 1997 |
6 | | 05'24" (+00'48") | 399 / 2396 |
7 | | 05'15" (+00'39") | 400 / 2797 |
8 | | 04'36" | 405 / 3202 |
9 | | 01'33" | 8 / 3211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 10'34" | 00:15'57" |
3 | 05'16" | 00:21'13" |
3.2 | 04'10" | 00:22'06" |