2.5 km | 00:11:55 | 04:42/km日期: 2023-03-22 20:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'07" / 06'48" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'01") | 196 / 196 |
2 | | 03'44" | 211 / 407 |
3 | | 03'57" (+00'13") | 205 / 612 |
4 | | 03'55" (+00'11") | 207 / 819 |
5 | | 05'45" (+02'01") | 392 / 1212 |
6 | | 04'02" (+00'18") | 203 / 1416 |
7 | | 06'53" (+03'09") | 219 / 1635 |
8 | | 04'03" (+00'19") | 195 / 1830 |
9 | | 04'03" (+00'19") | 207 / 2038 |
10 | | 03'47" (+00'03") | 208 / 2246 |
11 | | 04'02" (+00'18") | 205 / 2452 |
12 | | 10'56" (+07'12") | 83 / 2535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 06'48" | 00:10'55" |
2.5 | 04'56" | 00:13'34" |