6.8 km | 00:39:00 | 05:45/km日期: 2023-03-22 22:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'42" / 05'50" / 06'11" / 05'38" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'23") | 779 / 6779 |
8 | | 08'59" (+03'24") | 0 / 6779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.91 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'36" | 00:11'30" |
3 | 05'42" | 00:17'12" |
4 | 05'50" | 00:23'02" |
5 | 06'11" | 00:29'13" |
6 | 05'38" | 00:34'51" |
6.8 | 05'58" | 00:39'31" |