3.0 km | 00:23:36 | 07:49/km日期: 2023-03-22 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4096 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'23" / 07'46" / 07'08" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+01'12") | 1001 / 1001 | 171 / 69 |
2 | | 07'51" (+00'40") | 1001 / 2003 | 173 / 73 |
3 | | 07'11" | 1001 / 3004 | 175 / 79 |
4 | | 09'39" (+02'28") | 13 / 3018 | 180 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'46" | 00:16'09" |
3 | 07'08" | 00:23'17" |
3.0 | 16'50" | 00:23'36" |