3.5 km | 00:44:57 | 12:54/km日期: 2023-03-22 19:08 - 平均心率: 94 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4514 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 13'35" / 12'24" / 11'52" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'48" (+01'57") | 618 / 618 | 97 / 68 |
2 | | 12'55" (+00'04") | 1000 / 1619 | 101 / 76 |
3 | | 12'51" | 1000 / 2619 | 100 / 77 |
4 | | 11'36" | 862 / 3481 | 101 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 12'24" | 00:25'59" |
3 | 11'52" | 00:37'51" |
3.5 | 14'43" | 00:44'57" |