7.3 km | 00:46:48 | 06:23/km日期: 2023-03-22 18:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'34" / 06'29" / 06'17" / 05'55" / 06'16" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 127 / 4127 |
6 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5127 |
7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 6127 |
8 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 7127 |
9 | | 06'52" (+01'04") | 185 / 7313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'31" | 00:13'12" |
3 | 06'34" | 00:19'46" |
4 | 06'29" | 00:26'15" |
5 | 06'17" | 00:32'32" |
6 | 05'55" | 00:38'27" |
7 | 06'16" | 00:44'43" |
7.3 | 06'38" | 00:46'48" |