LWANG088 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

LWANG088 新竹
ID 187700

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0.0 km | 00:00:02 | 164:48/km

日期: 2015-12-02 12:22 - 平均心率: 31 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	103~125	65~79%
2:M馬拉松配速區	125~141	79~89%
3:T乳酸耐力區	141~146	89~92%
4:A無氧耐力區	146~155	92~97.5%
5:I最大耗氧區	155~159	97.5~100%
最大心率為159 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 13.90 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	164'48"	00:00'02"

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