2.0 km | 00:10:20 | 05:07/km日期: 2023-03-21 22:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 97 Cal - 總步數: 1824 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'03" / 05'06" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" | 1001 / 1001 | 174 / 113 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2002 | 178 / 107 |
3 | | 04'57" | 10 / 2012 | 160 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'06" | 00:10'09" |
2.0 | 14'06" | 00:10'20" |