李岳哲 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

李岳哲桃園
ID 746546

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3.0 km | 00:32:47 | 10:53/km

日期: 2023-03-21 21:22 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 10'48" / 10'52" / 1076'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'54" (+00'13")

921 / 921

2

10'47"

(20'50")

10'41"

1009 / 1930

3

11'36"

(32'26")

11'12" (+00'31")

1034 / 2965

3月累積里程 : 49.06 km

美津濃 27 累積 : 467.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'52"	00:21'40"
3.0	11'09"	00:32'26"

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