10.0 km | 00:49:16 | 04:55/km日期: 2015-12-18 06:35 - 平均心率: 26 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 04'51" / 04'40" / 04'47" / 04'56" / 04'54" / 04'52" / 04'51" / 04'50" / 04'53" / 24'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.09 km 
asics gelnimbus black 累積 :
745.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'51" | 00:10'04" |
3 | 04'40" | 00:14'44" |
4 | 04'47" | 00:19'31" |
5 | 04'56" | 00:24'27" |
6 | 04'54" | 00:29'21" |
7 | 04'52" | 00:34'13" |
8 | 04'51" | 00:39'04" |
9 | 04'50" | 00:43'54" |
10 | 04'53" | 00:48'47" |
10.0 | 24'10" | 00:49'16" |