朱含祺 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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8.3 km | 00:41:00 | 04:57/km

日期: 2015-12-17 18:29 - 地點: 田徑場 - 卡路里: 507 Cal

Pace: 05'20" / 05'18" / 05'44" / 04'59" / 04'52" / 04'49" / 04'43" / 04'46" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

41'55"

(41'55")

05'03"

8276 / 8276

3

00'00"

(41'55")

03'43"

3 / 8279

12月累積里程 : 372.05 km

TCX 上傳 | 9 years ago

vincentmingo, 柔柔柔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'18"	00:10'38"
3	05'44"	00:16'22"
4	04'59"	00:21'21"
5	04'52"	00:26'13"
6	04'49"	00:31'02"
7	04'43"	00:35'45"
8	04'46"	00:40'31"
8.3	05'01"	00:41'55"

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