3.3 km | 00:29:48 | 08:56/km日期: 2015-02-09 19:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 08'58" / 09'01" / 08'51" / 27'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+00'21") | 322 / 3322 |
5 | | 12'45" (+03'56") | 6 / 3328 |
6 | | 07'41" | 3 / 3332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 09'01" | 00:17'59" |
3 | 08'51" | 00:26'50" |
3.3 | 27'11" | 00:35'52" |