6.7 km | 00:24:27 | 03:39/km日期: 2023-03-21 17:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 03'36" / 03'32" / 03'52" / 03'39" / 03'49" / 03'34" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" | 1600 / 1600 |
2 | | 03'44" (+00'11") | 1600 / 3200 |
3 | | 03'42" (+00'09") | 1600 / 4800 |
4 | | 03'38" (+00'05") | 1600 / 6400 |
5 | | 03'29" | 290 / 6690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 03'32" | 00:07'08" |
3 | 03'52" | 00:11'00" |
4 | 03'39" | 00:14'39" |
5 | 03'49" | 00:18'28" |
6 | 03'34" | 00:22'02" |
6.7 | 03'31" | 00:24'28" |