7.9 km | 00:52:29 | 06:41/km日期: 2023-03-20 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'41" / 06'19" / 06'13" / 06'05" / 06'13" / 06'18" / 06'34" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+02'10") | 852 / 7852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'19" | 00:16'00" |
| 3 | 06'13" | 00:22'13" |
| 4 | 06'05" | 00:28'18" |
| 5 | 06'13" | 00:34'31" |
| 6 | 06'18" | 00:40'49" |
| 7 | 06'34" | 00:47'23" |
| 7.9 | 08'53" | 00:54'58" |
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