林曉君 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林曉君基隆
ID 732747

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40.2 km | 23:04:50 | 34:24/km

日期: 2023-03-19 10:17 - 總爬升: 454 m - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'41"	00:22'41"
2	64'10"	01:26'51"
3	31'10"	01:58'01"
4	27'06"	02:25'07"
5	18'27"	02:43'34"
6	13'16"	02:56'50"
7	09'21"	03:06'11"
8	58'09"	04:04'20"
9	18'55"	04:23'15"
10	01'30"	04:24'45"
11	01'27"	04:26'12"
12	01'30"	04:27'42"
13	01'59"	04:29'41"
14	01'23"	04:31'04"
15	01'11"	04:32'15"
16	02'25"	04:34'40"
17	02'40"	04:37'20"
18	01'16"	04:38'36"
19	01'15"	04:39'51"
20	01'20"	04:41'11"
21	01'13"	04:42'24"
22	00'47"	04:43'11"
23	00'46"	04:43'57"
24	00'48"	04:44'45"
25	00'53"	04:45'38"
26	00'55"	04:46'33"
27	00'51"	04:47'24"
28	00'46"	04:48'10"
29	00'47"	04:48'57"
30	00'45"	04:49'42"
31	00'56"	04:50'38"
32	00'55"	04:51'33"
33	01'01"	04:52'34"
34	00'50"	04:53'24"
35	00'55"	04:54'19"
36	00'53"	04:55'12"
37	01'29"	04:56'41"
38	03'21"	05:00'02"
39	02'24"	05:02'26"
40	390'29"	11:32'55"
40.2	2849'21"	23:04'48"

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