ChangKuo-Tsai 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

ChangKuo-Tsai 台南
ID 721635

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4.8 km | 00:53:20 | 11:05/km

日期: 2023-01-29 06:26 - 踏頻: 2271 - 卡路里: 254 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'09"

(25'09")

2.39 (-23.89)

1000 / 1000

2

03'52"

(29'01")

15.52 (-10.76)

1000 / 2000

3

02'17"

(31'19")

26.28

1000 / 3000

4

03'33"

(34'52")

16.90 (-9.38)

1000 / 4000

5

18'27"

(53'20")

2.62 (-23.66)

806 / 4806

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'15"	00:02'15"
2	03'53"	00:06'08"
3	02'17"	00:08'25"
4	03'34"	00:11'59"
4.8	22'53"	00:30'26"

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