3.1 km | 00:18:22 | 05:59/km日期: 2023-03-19 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3140 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 2001 | 171 / 96 |
3 | | 05'44" | 1009 / 3010 | 170 / 102 |
4 | | 04'34" | 69 / 3079 | 164 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 05'45" | 00:17'59" |
3.1 | 05'32" | 00:18'22" |