2.0 km | 00:13:13 | 06:32/km日期: 2023-03-19 19:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'15" / 06'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.85 km ZEPRO 鹿港 累積 :
296.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'55" | 00:13'10" |
2.0 | 04'25" | 00:13'14" |