2.2 km | 00:24:16 | 11:10/km日期: 2023-03-19 11:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 11'46" / 11'02" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" | 170 / 2170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 11'02" | 00:22'48" |
2.2 | 08'29" | 00:24'15" |